Fogfehérítés után mire kell odafigyelnünk?
Ki ne szeretne ragyogó, hófehér fogakat? Szerencsére ez többé már nem elérhetetlen vagy megfizethetetlen álom. A fogfehérítés ma már nem csak fogorvosi rendelőkben végezhető, otthoni fogfehérítésre is számtalan módszer létezik. Természetesen a legjobb, ha szakemberre bízzuk a dolgot. Ahhoz viszont, hogy hosszú távon is lássuk az eredményeket, figyelni kell az étkezésre. Cikkünkben megmutatjuk, hogy fogfehérítés után mit nem lehet enni.
Mi okozza a fogak elszíneződését?
Mielőtt rátérnénk arra, hogy milyen ételeket érdemes kerülni a fogfehérítés után, nézzük meg először, hogy miért is színeződnek el a fogak.
Az, hogy kinek mennyire fehérek a fogai, genetikai tényezőktől is függ. Nem mindenkinél tökéletesen fehér a színárnyalat, még akkor sem, ha teljesen egészséges fogakról van szó. A fogak árnyalatát ugyanis meghatározzák azok a pigmentszemcsék, amik a zománc réteg alatti dentinben és a fogzománcban találhatóak.
A genetikai faktorokon túl viszont vannak külső tényezők is, amik elszínezhetik a fogakat.
Első körben muszáj kiemelni a megfelelő szájhigiénét. Ha a fogakra lerakódott lepedéket nem távolítják el rendesen, az sárgás-barnásan elszíneződik, majd idővel fogkő képződik belőle. Ráadásul a folyamat szinte észrevétlen, ugyanis nem jár fájdalommal. Szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy ez nem csupán esztétikai szempontból hátrányos, komolyabb betegségekhez is vezethet. A fogíny begyulladhat, kezelés nélkül pedig ínysorvadás is lehet az eredmény.
Másik külső tényező az élelmiszerek. Nagyon sok élelmiszer színező hatással bír: ilyen a kávé, a fekete tea, de akár a cékla is. Ha rendszeresen fogyasztjuk ezeket az ételeket, a fogak elszíneződnek.
Muszáj megemlíteni a dohányzás káros hatásait is, hiszen nagy szerepet játszik abban, hogy a fogak fehérsége eltompul. A dohányzás hatására a fehér fogak néhány év alatt sárga fogakká válnak.
Mi a teendő fogfehérítés előtt?
Amennyiben bele szeretne vágni a fogfehérítésbe, mindenképpen ajánlott egy fogászati konzultáción részt vennie.
Ez több okból is fontos. Egyrészt meg kell találni a legjobb egyéni megoldást az Ön számára. Másrészt alaposan meg kell vizsgálni a fogínyt és a fogakat. Ha fogszuvasodás áll fenn, a fogfehérítés nem opció, ugyanis károsíthatja a fogideget.
Mindenképpen jöjjön el egy fogászati konzultációra akkor is, ha az otthoni fogfehérítést választja!
Fogfehérítés után mit nem lehet enni?
Fontos, hogy maga a kezelés még nem jelenti a fogfehérítési folyamat végét. Ha tartós eredményeket szeretnénk, muszáj figyelnünk az étkezésre. 10-14 napig bizonyos ételeket kerülni kell.
A kezelés után jelentkezhet fogérzékenység, ettől viszont nem szabad megijedni. Csupán több figyelmet kell szentelni a fogainknak.
A fogfehérítés során vizet vonnak el a fogakból, ettől válik a fog érzékennyé. Ezt a víztartalmat a fogak a kezelést követő 14 napban visszanyerik. A fogérzékenység miatt nem szabad túl meleg vagy túl hideg ételeket fogyasztani.
Kerülni kell az olyan ételeket, amik ételszínezéket tartalmaznak vagy színező hatásúak. Úgynevezett fehér diétát kell tartani a kezelés után. Ez olyan ételek fogyasztását jelenti, amelyek fehér vagy világos színűek.
Nézzük meg részletesen, hogy fogfehérítés után mit nem lehet enni, illetve milyen ételeket javasolt fogyasztani.
Fogfehérítés után fogyaszthatók
- Csirke
- Pulyka
- Hal
- Tojás
- Rizs
- Színezetlen tejtermékek (natúr joghurtok, tej, sajt)
- Krumpli
- Tofu
- Mandula
- Kesudió
- Mogyoró
- Csicseriborsó
- Karfiol
- Tv paprika
- Banán
- Tésztafélék
- Kenyerek
- Habarással készített főzelékek
Fogfehérítés után nem lehet enni
- Paradicsom
- Paradicsomból készült termékek
- Cékla
- Sárgarépa
- Spenót
- Bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, stb.)
- Bogyós gyümölcsökből készült italok vagy lekvárok
- Kávé
- Tea
- Csokoládé
- Vörösbor
- Szójaszósz
- Paprikás, zsíros ételek
- Citrusfélék
- Savas ételek
- Szénsavas italok
- Rágó
- Energiaital
- Szalámi, kolbász
- Curry
- Színezéket tartalmazó ételek
- Szörpök
- Fűszer paprika
A fenti ételek kerülése mellett érdemes fogérzékenységre ajánlott fogkrémet használni. A kezelést követő 14 napban szintén nem ajánlott a színes szájvizek vagy fogkrémek használata.
Mire kell még odafigyelni?
Fent már említettük, hogy a kávét kerülni kellene, ezzel együtt természetesen a dohányzást is. Viszont rengeteg ember nem tud lemondani kedvenc reggeli italáról 14 napig. Ha mindenképpen kávét szeretne inni, akkor tegye azt szívószállal. Így tudja a leginkább elkerülni, hogy a folyadék ne érintkezzen a fogakkal túl sokáig.
Fontos kiemelni, hogy dohányzás mellett a fogak sokkal hamarabb visszasárgulnak.
Meddig tart a fogfehérítés eredménye?
Ez nagyban függ az étkezési és szájápolásiszokásoktól. Megfelelő étrend és fogápolás mellett akár egy évig is tarthat a fogfehérítés eredménye.
Záró gondolatok
A fogfehérítés teljesen ártalmatlan a fogak egészségére. A kezelés biztonságos, ám legfeljebb kétévente érdemes elvégezni, mert a gyakori ismétlés károsíthatja a fogzománcot. A vízelvonás következtében a fogakon mikrorepedések keletkezhetnek.
Fontos észben tartani, hogy fogfeherítés után mit nem lehet enni, hiszen az első hetekben a fogak nagyon könnyen elszíneződhetnek. Ahhoz, hogy megőrizze fogai fehérségét, elengedhetetlen a rendszeres és körültekintő szájápolás.
Amennyiben segíthetünk, foglaljon időpontot fogászati konzultációra!
Szerző: Sznida Edina, Lektorálta: Dr. Manolakis Elena
